3 Übungen mit Medizinbällen
Medizinbälle sind eine gute Möglichkeit, jeden Teil des Körpers zu trainieren, sie verbessern die Grundkraft, die Gelenke, die Koordination, die Bewegungsamplitude und die Flexibilität. Sie sind der perfekte Verbündete, um die kardiovaskuläre Ausdauer zu verbessern und Gewicht zu verlieren.
Die Medizinbälle verändern die Art und Weise, wie viele Menschen trainieren. Du kannst sie in dein Training einbauen und das Beste daraus machen! Im Folgenden teilen wir 3 grundlegende Übungen, die du in deine Trainingsroutinen anpassen kannst👇🏻
1. Med Ball Clean
2. Wandbälle
3. Kernwürfe
Einige Anwendungen und Vorteile des Medizinballs:
✔ Verbessert die Gleichgewichtsfähigkeit.
✔ Steigerung der Kraft und Muskeltonus.
✔ Ermöglicht aerobes Training.
✔ Die Koordination und Reaktionsgeschwindigkeit verbessern.
✔ Ausgezeichnete Ergänzung für Schaltungen oder hochintensive Arbeiten.
✔ Verbessert die Korrektur der Körperhaltung.
✔ Verletzungen vorbeugen und rehabilitieren.
✔ Steigerung der Kraft und Muskeltonus.
✔ Ermöglicht aerobes Training.
✔ Die Koordination und Reaktionsgeschwindigkeit verbessern.
✔ Ausgezeichnete Ergänzung für Schaltungen oder hochintensive Arbeiten.
✔ Verbessert die Korrektur der Körperhaltung.
✔ Verletzungen vorbeugen und rehabilitieren.
Wenn Sie unsere medizinischen Bälle kennenlernen möchten, zögern Sie nicht, sich die neuen Modelle anzusehen, die jetzt im Geschäft verfügbar sind.
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