Die Multi-Trainingsstationen für Krafttraining vereinen verschiedene Trainingsstationen in einer einzigen Struktur, um unterschiedliche Muskelgruppen zu trainieren, ohne das Gerät wechseln zu müssen. Sie werden auch als Multifunktionsgeräte bezeichnet und ermöglichen die Kombination verschiedener Kraftübungen mithilfe von Seilzugsystemen, Trainingsstationen und Gewichtssäulen.

Bei Fitness Tech finden Sie Multi-Trainingsstationen mit 2, 4, 5 und 8 Stationen, die auf die Produktreihen Pro Series und Compact Series verteilt sind. Die verschiedenen Konfigurationen ermöglichen eine Anpassung der Ausrüstung an die Nutzerzahl, den verfügbaren Platz und die Art der Installation.

Was ist eine Multi-Trainingsstation und wie funktioniert sie?

Eine Multi-Trainingsstation vereint verschiedene Trainingsstationen in einer einzigen Struktur. Je nach Modell kann sie unter anderem einen hohen Seilzug, einen unteren Ruderzug, verstellbare Seilzüge, eine Klimmzugstation und eine assistierte Dipstation umfassen.

Die Geräte der Produktreihe Fitness Tech verwenden Gewichtssäulen und Seilzugsysteme, um während des Trainings Widerstand bereitzustellen. Die Konfiguration variiert je nach Modell und bestimmt sowohl die Anzahl der Nutzer, die gleichzeitig trainieren können, als auch die verfügbaren Übungen.

Integrierte Trainingsstationen

Die Trainingsstationen hängen von der Konfiguration der jeweiligen Multi-Trainingsstation ab. Zu den bei Fitness Tech verfügbaren Optionen gehören hohe Seilzüge, untere Ruderzüge, verstellbare Seilzüge, Klimmzugstationen und assistierte Dipstationen.

Die Multi-Trainingsstation 2 Stationen Pro Series verfügt über zwei unabhängige Säulen mit 32 Einstellstufen und integrierter Klimmzugstange. Die Multi-Trainingsstation 4 Stationen Pro Series kombiniert einen hohen Seilzug, einen unteren Ruderzug und zwei verstellbare Seilzüge. Die Konfiguration mit 5 Stationen ergänzt eine Klimmzugstation sowie eine assistierte Dipstation, während das Modell mit 8 Stationen über zwei hohe Seilzüge, zwei untere Ruderzüge, eine Klimmzugstation und assistierte Dipstation sowie drei verstellbare Seilzüge verfügt.

Multi-Trainingsstation, Multipower, Rack und funktionelles Rack: Unterschiede

Obwohl all diese Strukturen zur Krafttrainingsausrüstung gehören, unterscheiden sie sich in ihrer Konfiguration und Trainingsweise.

• Multi-Trainingsstation: Vereint verschiedene Trainingsstationen und Seilzugsysteme in einer einzigen Struktur.
• Multipower oder Smith Machine: Verwendet eine geführte Stange, um Übungen mit kontrolliertem Bewegungsablauf auszuführen.
• Rack: Struktur, die hauptsächlich für das Training mit freien Gewichten mithilfe von Hanteln, Hantelscheiben und verschiedenen Zubehörteilen bestimmt ist.
• Functional Cage: Struktur, die die Kombination von Übungen mit freien Gewichten und funktionellem Training mit verschiedenen Zubehörteilen und Konfigurationen ermöglicht.

Die Wahl zwischen diesen Lösungen hängt von der Art des Trainings ab, das du durchführen möchtest, vom verfügbaren Platz und von der Anzahl der Benutzer der Anlage.

Steckgewichts- oder Hantelscheibenbelastung

Eine Maschine mit Steckgewichtsbelastung verfügt über in die Struktur integrierte Gewichtsblöcke, sodass der Widerstand direkt an der Maschine ausgewählt wird. Dadurch lässt sich die Belastung ändern, ohne bei jeder Übung externe Hantelscheiben auflegen zu müssen.

Die in dieser Kategorie verfügbaren Multi-Stationen von Fitness Tech verwenden unabhängige Gewichtsblöcke. Je nach Modell verfügt jede Station über einen eigenen Gewichtsblock, und das Kabelzugsystem kann unterschiedliche Übersetzungsverhältnisse verwenden.

Technische Spezifikationen, die du vor dem Kauf prüfen solltest

Vor der Auswahl einer Multi-Station ist es wichtig, ihre wichtigsten technischen Spezifikationen zu prüfen. Die Anzahl der Plätze, die verfügbare Belastung, die Abmessungen und das Antriebssystem bestimmen die Nutzungsmöglichkeiten jedes Modells und den für die Installation erforderlichen Platz.

Gewichtsblock und Kabelübersetzung (1:1 und 2:1)

Der Gewichtsblock bestimmt die verfügbare Belastung an jeder Station, während das Übersetzungsverhältnis des Kabelzugs den Widerstand für den Benutzer und den Bewegungsweg des Kabelzugs verändert.

Bei den Modellen der Pro Series finden wir Übersetzungsverhältnisse 1:1 y 2:1 je nach Station. Das Verhältnis 1:1 wird an hohen Kabelzügen, unteren Ruderzügen und je nach Modell bei unterstützten Klimmzügen verwendet. Die verstellbaren Kabelzüge nutzen ein Verhältnis von 2:1.

Beispielsweise verfügt die Multi-Station mit 4 Plätzen der Pro Series über vier 90-kg-Gewichtsblöcke, mit einem Übersetzungsverhältnis von 1:1 am hohen Kabelzug und beim unteren Ruderzug sowie 2:1 an den beiden verstellbaren Kabelzügen.

Maximale Belastbarkeit und maximales Benutzergewicht

Die Belastbarkeit ist eine der Angaben, die du vor der Auswahl einer Multi-Station prüfen solltest. In der aktuellen Produktreihe von Fitness Tech variiert das Gewicht der Gewichtsblöcke je nach Modell.

Die Multi-Station mit 2 Plätzen der Pro Series verfügt über 2 × 100 kg Gegengewicht. Das Modell der Pro Series mit 4 Plätzen verfügt über 4 × 90 kg, während die Modelle der Pro Series mit 5 und 8 Plätzen jeweils über 5 × 100 kg und 8 × 100 kg verfügen.

Bei den geprüften Modellen der Pro Series ist ein maximales Benutzergewicht von 180 kg angegeben. Bei den Modellen der Compact Series kann dieser Wert je nach Referenz variieren. Daher empfehlen wir, das Datenblatt des jeweiligen Modells zu konsultieren.

Abmessungen und erforderlicher Platz

Die Abmessungen des Geräts sind für die Installationsplanung entscheidend. Vor dem Kauf einer Multi-Trainingsstation müssen Sie Höhe, Breite und Tiefe des ausgewählten Modells prüfen und sicherstellen, dass der Platz den ordnungsgemäßen Zugang zu den verschiedenen Stationen ermöglicht.

Die aktuellen Konfigurationen weisen erhebliche Größenunterschiede auf. Die Multi-Trainingsstation mit 2 Stationen der Pro Series misst 346 × 102 × 237 cm, während die Multi-Trainingsstation mit 8 Stationen der Pro Series 635 × 386 × 244 cm erreicht. Bei der Compact Series variieren die Abmessungen je nach Konfiguration und Modell.

Neben den Außenmaßen müssen Sie rund um die Konstruktion ausreichend Platz lassen, um die verschiedenen Stationen zu nutzen und die Übungen mit ausreichend Bewegungsfreiheit auszuführen.

Konstruktion, Stahl und Polsterung

Die Konstruktion der Multi-Trainingsstation ist besonders wichtig, wenn das Gerät kontinuierlich genutzt werden soll. Die geprüften Modelle der Pro Series verwenden eine Q235-Stahlkonstruktion, Edelstahlführungen und Nylonrollen. Die geprüften Modelle der Compact Series verwenden Q235-Strukturstahl mit 2,5 mm starken Rohren und 6-mm-Seilen.

Bei den Pro-Series-Modellen mit 4 und 5 Stationen geben die Datenblätter für die entsprechenden Stationen außerdem einen Polsterbezug aus hochdichtem Schaumstoff an.

Vergleich unserer Multi-Trainingsstationen

Das aktuelle Fitness-Tech-Sortiment umfasst 7 Multi-Trainingsstationen: vier Modelle der Pro Series und drei Modelle der Compact Series. Die verfügbaren Konfigurationen umfassen 2, 4, 5 und 8 Stationen.

Modell	Serie	Stationen	Belastung	Abmessungen
Multi-Trainingsstation mit 2 Stationen	Pro Series	2	2 × 100 kg	346 × 102 × 237 cm
Multi-Trainingsstation mit 4 Stationen	Compact Series	4	100 kg pro Station	346 × 165 × 234 cm
Multi-Trainingsstation mit 5 Stationen	Compact Series	5	100 kg pro Station	457 × 332 × 235 cm
Multi-Trainingsstation mit 4 Stationen	Pro Series	4	90 kg pro Station	386 × 175 × 244 cm
Multi-Trainingsstation mit 8 Stationen	Compact Series	8	100 kg pro Station	538 × 319 × 230 cm
Multi-Trainingsstation mit 5 Stationen	Pro Series	5	100 kg pro Station	534 × 386 × 244 cm
Multi-Trainingsstation mit 8 Stationen	Pro Series	8	100 kg pro Station	635 × 386 × 244 cm

Die technischen Daten können je nach Konfiguration des jeweiligen Modells variieren. Konsultieren Sie vor der Installationsplanung das Produktdatenblatt und prüfen Sie insbesondere die Abmessungen, die Belastung der Säulen und den verfügbaren Platz.

Pro Series

Die Pro Series besteht derzeit aus vier Konfigurationen: 2, 4, 5 und 8 Stationen. Die Modelle sind für professionelle Einrichtungen ausgelegt und ermöglichen verschiedene Kombinationen aus Kabelzügen und Trainingsstationen.

Die Konfiguration ändert sich je nach Anzahl der Plätze. Das Modell mit 2 Plätzen funktioniert als Cable Crossover mit zwei Säulen à 100 kg, 32 Einstellstufen und integrierter Klimmzugstange. Das Modell mit 4 Plätzen kombiniert einen hohen Kabelzug, einen tiefen Ruderzug und zwei verstellbare Kabelzüge. Die Modelle mit 5 und 8 Plätzen verfügen zusätzlich über Stationen für Klimmzüge und unterstützte Dips sowie über verschiedene Konfigurationen für gleichzeitiges Training.

Compact Series

Die Compact Series ist derzeit mit Konfigurationen mit 4, 5 und 8 Plätzen erhältlich. Diese Modelle kombinieren verschiedene Trainingsstationen in einer einzigen Struktur.

Die Compact-Modelle integrieren verschiedene Latzug- und Ruderstationen, verstellbare Kabelzüge sowie je nach Konfiguration spezifische Trainingsmöglichkeiten. Die Modelle mit 5 und 8 Plätzen verfügen außerdem über Module für Fliegende am Kabelzug.

Übungen, die du an einer Multi-Station machen kannst

Die Übungsmöglichkeiten hängen von den Plätzen und dem Zubehör ab, mit denen jedes Modell ausgestattet ist. Kabelzugsysteme ermöglichen verschiedene Zug- und Druckbewegungen für das Training von Brust, Rücken, Schultern, Armen und Core, während bestimmte Konfigurationen spezielle Stationen wie Klimmzüge und unterstützte Dips umfassen.

• Rücken: Latzüge, Rudern und andere Zugübungen am Kabelzug.
• Brust: Fliegende am Kabelzug bei Modellen, die über diese Station verfügen.
• Schultern: Seitheben und andere Bewegungen mit verstellbaren Kabelzügen.
• Arme: Bizeps-Curls und Trizepsstrecken.
• Core: Bauchübungen mit Seil und Kabelzug.
• Oberkörper: Klimmzüge und unterstützte Dips bei Modellen, die über diese Station verfügen.

Beispiel für ein Ganzkörpertraining

Mit einer Multi-Station lässt sich ein Ganzkörpertraining zusammenstellen, bei dem je nach verfügbaren Stationen verschiedene Übungen kombiniert werden. Eine Einheit kann Rückenübungen wie Latzüge oder Rudern, Brustübungen an Kabelzügen, Bewegungen für Schultern und Arme sowie Core-Übungen umfassen.

Bei den Mehrplatzmodellen können verschiedene Nutzer gleichzeitig an unabhängigen Stationen trainieren. Die Multi-Station mit 4 Plätzen der Pro Series ermöglicht beispielsweise das gleichzeitige Training von bis zu 4 Nutzern, während die Pro-Series-Versionen mit 5 und 8 Plätzen das Training von bis zu 5 bzw. 8 Nutzern ermöglichen.

So wählst du deine Multi-Station aus

Bei der Auswahl einer Multi-Station solltest du vor allem den verfügbaren Platz, die Anzahl der Nutzer, die benötigten Stationen und das verfügbare Gewicht an jeder Station berücksichtigen.

Außerdem ist es wichtig, die Abmessungen des Modells und seine Konfiguration zu überprüfen, bevor die Installation geplant wird. Eine Multi-Station mit mehreren Plätzen benötigt mehr Fläche als ein Modell mit geringerer Kapazität, ermöglicht jedoch mehr Benutzern das Training innerhalb derselben Konstruktion.

Für ein Home-Gym

Für ein Home-Gym ist der verfügbare Platz einer der ersten Aspekte, die du überprüfen solltest. Die Abmessungen des Geräts bestimmen sowohl die für die Installation erforderliche Fläche als auch den verfügbaren Platz für die korrekte Nutzung seiner verschiedenen Stationen.

Die Pro Series-Konfiguration mit 2 Plätzen misst 346 × 102 × 237 cm und umfasst zwei unabhängige Säulen mit jeweils 32 Einstellstufen. Sie unterscheidet sich von Mehrplatz-Multi-Stationen, die für Einrichtungen mit einer größeren Benutzerzahl vorgesehen sind.

Für semiprofessionelle Einrichtungen und Hotels

In semiprofessionellen Einrichtungen und Hotels ermöglicht eine Multi-Station, verschiedene Trainingsplätze in einer einzigen Konstruktion zusammenzufassen und gleichzeitiges Training zu erleichtern. Die Compact Series ist derzeit mit Konfigurationen mit 4, 5 und 8 Plätzen erhältlich.

Die Wahl der Anzahl der Plätze sollte unter Berücksichtigung der Anzahl der Benutzer, die das Gerät nutzen werden, und des für die Installation verfügbaren Platzes erfolgen.

Für kommerzielle Fitnessstudios

In einem kommerziellen Fitnessstudio ist die Anzahl der Plätze besonders relevant, wenn gleichzeitiges Training ermöglicht werden soll. Die Pro Series umfasst derzeit Konfigurationen mit 2, 4, 5 und 8 Plätzen, während die Compact Series Konfigurationen mit 4, 5 und 8 Plätzen bietet.

Die Modelle der Pro Series mit 4, 5 und 8 Plätzen ermöglichen das gleichzeitige Training von jeweils bis zu 4, 5 und 8 Benutzern. Ihre verschiedenen Stationen kombinieren hohe Seilzüge, untere Ruderzüge, verstellbare Seilzüge und je nach Modell Klimmzüge und unterstützte Dips.

Wartung und Montage einer Multi-Station

Eine Multi-Station umfasst verschiedene mechanische Elemente, die in gutem Zustand gehalten werden müssen, damit ihre Funktion erhalten bleibt. Es ist wichtig, die Kabel, Rollen, Schraubverbindungen und beweglichen Elemente regelmäßig zu überprüfen und die Konstruktion sauber zu halten.

Außerdem sollte überprüft werden, ob sich die Kabel ordnungsgemäß bewegen und die verschiedenen Stationen störungsfrei funktionieren. Eine regelmäßige Reinigung trägt dazu bei, das Gerät in einem guten Gebrauchszustand zu halten.

Aufgrund der Abmessungen und des Gewichts bestimmter Modelle, insbesondere bei Mehrplatzkonfigurationen, müssen Montage und Zugangsplanung vor der Installation des Geräts berücksichtigt werden. In den Produktdatenblättern können die Abmessungen und das Gewicht jedes Modells eingesehen werden, um die Installation zu planen.