Worm Sandbag für Cross Training und funktionelles Training
Der Worm Sandbag ist eines der vielseitigsten und anspruchsvollsten Geräte im funktionellen Training. Es handelt sich um einen länglichen Gewichtssack mit unregelmäßiger Gewichtsverteilung, der dafür konzipiert ist, von mehreren Athleten gleichzeitig gehoben, getragen und bewegt zu werden. Anders als ein herkömmlicher Sandbag verteilt der Worm die Last ungleichmäßig über seinen Körper und zwingt so zur Koordination von Kraft, Griff, Gleichgewicht und Kommunikation bei jeder Bewegung. Deshalb ist er ein Muss in Cross-Training-Boxen, bei Kraftsportteams und in jeder Disziplin, in der Teamarbeit Teil des Trainings ist.
Bei Fitness Tech fertigen wir unseren Worm Sandbag aus Oxford 900D Gewebe (4 mm) mit doppelter Naht und gesticktem Logo, ausgelegt für den intensiven täglichen Gebrauch: Schläge, Züge und Stürze ohne Integritätsverlust. Jedes Modell wird gefüllt und einsatzbereit geliefert, mit umsetzbaren Gewichtssäcken zur Anpassung an jedes Team.
Was ist ein Worm Sandbag und wofür wird er verwendet
Der Worm entstand im Umfeld der Team-Wettkämpfe und verbreitete sich schnell in den Boxen als Gerät für das Heben im Team. Seine zylindrische Form und die unregelmäßige Gewichtsverteilung machen ihn ideal für Cleans, Transporte, Frontkniebeugen im Team, koordinierte Verschiebungen und zahlreiche Varianten innerhalb eines WOD. Da er sich weder wie eine Langhantel noch wie eine Kurzhantel verhält, erfordert jede Wiederholung das Stabilisieren einer Last, die sich bewegt und aus dem Gleichgewicht gerät, und aktiviert so den Core, die Griffmuskulatur und die Zusammenarbeit der gesamten Gruppe.
Kurz gesagt: ein Gerät, das etwas trainiert, was traditionelles Material nicht abdeckt: die Fähigkeit, Gewicht koordiniert mit mehreren Personen zu bewegen, reale Belastungen nachzubilden und eine taktische Team-Komponente hinzuzufügen.
Worm Sandbag für 2, 3 und 4 Personen
Alle unsere Modelle teilen Materialien und Konstruktion und unterscheiden sich in Länge, Gesamtlast und Anzahl der Kammern. Die Wahl hängt davon ab, wie viele Athleten gleichzeitig trainieren und welche Art von Arbeit du suchst:
- Worm Sandbag 2 Personen: 150 cm und 64 kg, verteilt auf zwei Kammern. Das handlichste Modell der Reihe, perfekt für die Arbeit zu zweit, für Boxen mit wenig Platz und für angeleitete Einzeltrainings.
- Worm Sandbag 3 Personen: 240 cm und 97 kg in drei Kammern. Das Mittelmodell der Reihe, gedacht für die Gruppenarbeit und die Koordination von drei Athleten.
- Worm Sandbag 4 Personen: 330 cm und 125 kg in vier Kammern. Das anspruchsvollste Modell und die Referenz für Wettkämpfe und Team-WODs, mit der maximalen Last der Reihe.
Unregelmäßiges und verstellbares Gewicht für jedes Niveau
Der Schlüssel des Worm Sandbag liegt in seiner unregelmäßigen Gewichtsverteilung. Die Gewichtssäcke von 10 und 20 kg lassen sich frei zwischen den Kammern umsetzen, sodass derselbe Worm für Anfänger leichter gemacht oder für fortgeschrittene Athleten bewusst aus dem Gleichgewicht gebracht werden kann. Diese Vielseitigkeit macht den Worm zu einer rentablen Investition für jede Box oder Sportstätte: ein einziges Gerät passt sich jedem Niveau an, indem einfach die Position der Last geändert wird.
Professionelle Konstruktion für intensiven Gebrauch
Unser Worm Sandbag ist dafür ausgelegt, dem Rhythmus einer aktiven Box standzuhalten. Das Äußere aus Oxford 900D widersteht Abrieb und Stößen, die Doppelnaht verstärkt die Punkte höchster Belastung, und der durch eine doppelte Klettlasche geschützte Reißverschluss hält die Füllung auch bei anspruchsvollsten Bewegungen sicher an ihrem Platz. Die Füllung, eine Mischung aus NBR und Sand, ist herausnehmbar, was Transport und Pflege des Gewichtssacks über die Zeit erleichtert.