Seitheben Schulter | Hebelmaschine - Pro Series

Iso-Laterale Seitliche Hebungen im Stehen | Hebelmaschine - Pro Series

Die Hebelmaschine für iso-laterale seitliche Hebungen im Stehen aus der Pro Series von Fitness Tech ist darauf ausgelegt, die Schultermuskulatur durch eine geführte, stabile und äußerst effektive Bewegung zu entwickeln. Dank ihres Hebelsystems mit Scheibenbelastung ermöglicht sie die seitliche Hebung mit konstanter und kontrollierter Widerstandskraft, was eine präzise Aktivierung des mittleren Deltamuskels über den gesamten Bewegungsablauf fördert.

Das Design erlaubt es, jeden Arm unabhängig voneinander zu trainieren, was eine ausgewogene Entwicklung beider Schultern unterstützt und hilft, mögliche muskuläre Dysbalancen zu korrigieren. Die stehende Arbeitsposition aktiviert zudem die stabilisierende Rumpfmuskulatur und bietet ein umfassenderes und funktionaleres Training des Oberkörpers.

Übungen und Anwendung

Die Maschine ermöglicht seitliche Hebungen über ein iso-laterales Hebelsystem. Der Nutzer stellt sich vor die Maschine und greift die seitlichen Griffe, wobei er eine stabile Haltung einnimmt. Aus dieser Position werden die Arme kontrolliert seitlich bis auf Schulterhöhe gehoben.

Während der Bewegung wird hauptsächlich der mittlere Deltamuskel aktiviert, zusätzlich sind der vordere Deltamuskel und die stabilisierende Schultermuskulatur beteiligt. Das Hebelsystem sorgt für eine konstante Spannung über den gesamten Bewegungsweg, was ein effektiveres Schultertraining ermöglicht und das Risiko von Kompensationen reduziert.

Hauptmerkmale

• Iso-laterales Hebelsystem: Ermöglicht das unabhängige Training jedes Arms zur Verbesserung des muskulären Gleichgewichts.
• Belastung mit olympischen Scheiben: Erlaubt eine progressive Anpassung des Widerstands entsprechend dem Leistungsniveau des Nutzers.
• Ergonomische Griffe: Entwickelt für eine bequeme und natürliche Position während der seitlichen Hebung.
• Stehendes Arbeitsdesign: Fördert die Aktivierung des Rumpfes und verbessert die Stabilität während der Übung.
• Verstärkte professionelle Konstruktion: Ausgelegt für intensive Trainingseinheiten in kommerziellen Fitnessstudios.
• Hochdichte Polsterung: Bietet Komfort und Langlebigkeit bei kontinuierlicher Nutzung.

Technische Spezifikationen

• Abmessungen: 120 x 112 x 135 cm
• Maschinengewicht: 81 kg
• Maximale Belastungskapazität: 300 kg (150 kg pro Seite)
• Maximales Benutzergewicht: 180 kg
• Material der Struktur: Edelstahl
• Polsterung: Hochdichter Schaumstoff
• Rohrabmessungen: 50 x 80 mm