Wählbare Maschine/sitzende Reihe
Komm zu Fitness-Technologie Unser neues Maschinenprogramm selektiv !
Verbessern Sie die Breite Ihres Rückens mit unserem neuen Selectorisiertes Sitzrudergerät . Dieses Tool bietet Ihnen eine vielseitige und effektive Übung zur Stärkung Ihrer Rücken- und Armmuskulatur. Fügen Sie Kabelrudern zu Ihrer Routine hinzu und erleben Sie, wie es Ihren Muskelaufbau maximiert.
Beschreibung.
Dieses Gerät wurde entwickelt, um Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, insbesondere Ihren Latissimus dorsi, Ihren Trapezmuskel und Ihre hinteren Deltamuskeln. Es ist ein unverzichtbares Hilfsmittel in jedem Krafttraining, da es kontrollierte, isolierte Bewegungen ermöglicht, um die Zielmuskulatur effektiv zu trainieren.
Struktur: Das Sitzrudergerät besteht aus einem gepolsterten Sitz und einem Griffsystem in Form von Griffen, das es dem Benutzer ermöglicht, die Ruderbewegung mit kontrolliertem Widerstand auszuführen. Darüber hinaus verfügt es über eine gepolsterte Rückenlehne für mehr Komfort und Stabilität beim Training.
Einstellmechanismus: Verfügt über ein wählbares System zur Einstellung des Trainingswiderstands, sodass der Benutzer die gewünschte Gewichtsbelastung auswählen kann, indem er einen Stift in einen Stapel integrierter Hantelscheiben einführt. Darüber hinaus können Sitzposition und Höhe des Griffsystems an unterschiedliche Körpergrößen und -größen des Benutzers angepasst werden.
Funktion: Der Benutzer sitzt auf dem gepolsterten Sitz und passt die Position des Griffsystems nach Bedarf an. Fassen Sie dann die Griffe und ziehen Sie sie in Richtung Ihres Oberkörpers. Halten Sie dabei Ihre Ellbogen nah am Körper. Spannen Sie Ihre Rücken- und Schultermuskeln an, während Sie die Griffe zu sich ziehen. Es wird empfohlen, während der Kontraktion auszuatmen und die Atmung während der gesamten Übung zu kontrollieren.
Vorteile: Das selektive Rudergerät im Sitzen ist ein sehr wirksames Hilfsmittel zur Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur, was für die Verbesserung der Körperhaltung und die Vorbeugung von Verletzungen in diesem Bereich unerlässlich ist. Darüber hinaus trägt es durch die Bereitstellung einer kontrollierten, isolierten Bewegung dazu bei, die Muskelfaserrekrutierung im Latissimus dorsi, im Trapezius und in den hinteren Deltamuskeln zu maximieren, was zu einer ausgewogenen Muskelentwicklung und einer erhöhten Rückenkraft führt.
Technische Eigenschaften.
Ausgewähltes Gewicht: 100 kg
Maschinengewicht: 200 kg
Abmessungen: 117 cm lang x 124 cm breit x 52 cm hoch